成中人 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

成中人高雄
ID 2301

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3.0 km | 00:21:23 | 07:05/km

日期: 2015-11-19 19:16 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 3672 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 07'25" / 07'18" / 06'33" / 09'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'25"

(07'25")

07'22" (+00'47")

1004 / 1004

168 / 80

2

07'18"

(14'43")

07'16" (+00'41")

1003 / 2008

172 / 79

3

06'33"

(21'16")

06'35"

992 / 3001

176 / 85

4

00'07"

(21'23")

10'03" (+03'28")

11 / 3012

51 / 193

11月累積里程 : 56.09 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'18"	00:14'43"
3	06'33"	00:21'16"
3.0	09'11"	00:21'23"

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