10.3 km | 01:07:01 | 06:31/km日期: 2015-12-06 20:47 - 平均心率: 168 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 05'57" / 06'19" / 06'24" / 06'30" / 06'30" / 06'38" / 06'39" / 06'45" / 06'40" / 06'47" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 06'32" (+00'19") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 06'41" (+00'28") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 06'47" (+00'34") | 1280 / 10280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'19" | 00:12'16" |
| 3 | 06'24" | 00:18'40" |
| 4 | 06'30" | 00:25'10" |
| 5 | 06'30" | 00:31'40" |
| 6 | 06'38" | 00:38'18" |
| 7 | 06'39" | 00:44'57" |
| 8 | 06'45" | 00:51'42" |
| 9 | 06'40" | 00:58'22" |
| 10 | 06'47" | 01:05'09" |
| 10.3 | 06'47" | 01:07'03" |
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