2.9 km | 00:35:40 | 12:30/km日期: 2022-11-16 05:08 - 平均心率: 100 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'53" / 05'56" / 28'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 28'01" (+22'08") | 851 / 2851 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'56" | 00:11'49" |
2.9 | 28'00" | 00:35'40" |