4.0 km | 00:20:49 | 05:10/km日期: 2023-03-05 07:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 13°C - 濕度: 76%
Pace: 05'08" / 05'20" / 05'20" / 04'57" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'34") | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
162.64 km 
ASICS TARTHEREDGE虎走7 場訓鞋 累積 :
623.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'20" | 00:10'28" |
| 3 | 05'20" | 00:15'48" |
| 4 | 04'57" | 00:20'45" |
| 4.0 | 05'06" | 00:20'50" |
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