4.1 km | 00:37:37 | 09:04/km日期: 2023-03-05 15:05 - 平均心率: 151 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'58" / 07'58" / 07'26" / 09'43" / 35'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'32") | 438 / 1438 |
| 3 | | 07'44" (+00'31") | 4 / 1442 |
| 4 | | 08'19" (+01'06") | 6 / 1448 |
| 5 | | 07'46" (+00'33") | 1000 / 2448 |
| 6 | | 07'13" | 1000 / 3448 |
| 7 | | 15'47" (+08'34") | 674 / 4123 |
| 8 | | 18'37" (+11'24") | 2 / 4125 |
| 9 | | 17'34" (+10'21") | 1 / 4127 |
| 10 | | 29'21" (+22'08") | 15 / 4143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 33.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'58" | 00:15'56" |
| 3 | 07'26" | 00:23'22" |
| 4 | 09'43" | 00:33'05" |
| 4.1 | 35'13" | 00:38'08" |
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