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羅弈翔
桃園
ID 722710
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羅弈翔
173.6 km
|
05:17:40
|
32.8 km/h
日期:
2023-03-05 06:36
-
總爬升:
444 m
-
平均心率:
153
-
踏頻:
99
-
卡路里:
3144 Cal
-
溫度:
12°C
-
濕度:
80%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
129~157
65~79%
2:M馬拉松配速區
157~177
79~89%
3:T乳酸耐力區
177~183
89~92%
4:A無氧耐力區
183~194
92~97.5%
5:I最大耗氧區
194~199
97.5~100%
最大心率為199
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
472.62 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
留言
目標心跳區間: 130~ 170
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
25.2
-0.8 %
2
30.8
-0.4 %
3
34.6
-0.4 %
4
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