10.8 km | 01:14:38 | 06:55/km日期: 2023-03-05 08:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 05'52" / 06'37" / 07'26" / 07'09" / 07'27" / 07'11" / 07'13" / 07'08" / 07'03" / 06'31" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+00'37") | 772 / 10772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 107.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'37" | 00:12'29" |
| 3 | 07'26" | 00:19'55" |
| 4 | 07'09" | 00:27'04" |
| 5 | 07'27" | 00:34'31" |
| 6 | 07'11" | 00:41'42" |
| 7 | 07'13" | 00:48'55" |
| 8 | 07'08" | 00:56'03" |
| 9 | 07'03" | 01:03'06" |
| 10 | 06'31" | 01:09'37" |
| 10.8 | 06'29" | 01:14'38" |
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