4.1 km | 01:00:11 | 14:37/km日期: 2023-03-04 13:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 51%
Pace: 15'10" / 14'14" / 13'55" / 15'15" / 13'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'10" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'13" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'15" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'54" | 116 / 4116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 70.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'10" | 00:15'10" |
2 | 14'14" | 00:29'24" |
3 | 13'55" | 00:43'19" |
4 | 15'15" | 00:58'34" |
4.1 | 13'55" | 01:00'11" |