5.2 km | 00:35:45 | 06:51/km日期: 2023-03-02 17:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 56%
Pace: 07'54" / 06'52" / 07'02" / 06'35" / 06'10" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+02'17") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'01" (+02'25") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'27" (+01'51") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'55" (+01'19") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'37" (+01'01") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'03" (+01'27") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'59" (+01'23") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'57" (+01'21") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'33" (+00'57") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'27" (+00'51") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'13" (+00'37") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'22" (+00'46") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'36" | 400 / 5200 |
| 14 | | 09'19" (+03'43") | 11 / 5211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 111.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 06'52" | 00:14'46" |
| 3 | 07'02" | 00:21'48" |
| 4 | 06'35" | 00:28'23" |
| 5 | 06'10" | 00:34'33" |
| 5.2 | 05'45" | 00:35'46" |
展開計圈分析
留言 
