沈峻旻 2015/12/04 訓練日誌

沈峻旻高雄
ID 43247

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沈峻旻

10.2 km | 00:53:20 | 05:13/km

日期: 2015-12-04 18:41 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 05'01" / 05'19" / 04'44" / 04'46" / 04'52" / 05'25" / 05'16" / 05'11" / 06'16" / 05'20" / 05'55" /

基本訓練

12月累積里程 : 72.12 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

李啟華, ricky tseng 和其他 3 人說推

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吉哥
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2015-12-04 19:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'19"	00:10'20"
3	04'44"	00:15'04"
4	04'46"	00:19'50"
5	04'52"	00:24'42"
6	05'25"	00:30'07"
7	05'16"	00:35'23"
8	05'11"	00:40'34"
9	06'16"	00:46'50"
10	05'20"	00:52'10"
10.2	05'58"	00:53'21"

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