7.0 km | 00:33:10 | 04:43/km日期: 2015-12-08 18:10 - 平均心率: 165 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 04'35" / 04'54" / 04'55" / 06'13" / 04'48" / 04'31" / 04'42" / 02'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'12" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 334.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'54" | 00:09'29" |
| 3 | 04'55" | 00:14'24" |
| 4 | 06'13" | 00:20'37" |
| 5 | 04'48" | 00:25'25" |
| 6 | 04'31" | 00:29'56" |
| 7 | 04'42" | 00:34'38" |
| 7.0 | 02'36" | 00:34'41" |
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