6.0 km | 00:46:13 | 07:38/km日期: 2023-02-18 09:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 06'42" / 07'17" / 07'27" / 07'47" / 08'13" / 08'05" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'12" (+01'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" (+01'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'22" (+09'40") | 42 / 6042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 12.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 07'17" | 00:13'59" |
3 | 07'27" | 00:21'26" |
4 | 07'47" | 00:29'13" |
5 | 08'13" | 00:37'26" |
6 | 08'05" | 00:45'31" |
6.0 | 16'17" | 00:46'13" |