10.0 km | 00:57:52 | 05:46/km日期: 2023-03-04 07:17 - 地點: 龍井 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 14°C - 濕度: 88%
Pace: 08'20" / 06'18" / 05'44" / 05'57" / 05'28" / 05'13" / 05'10" / 05'03" / 05'16" / 05'17" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+02'28") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'54" (+00'49") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'41" (+00'36") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'15" (+00'10") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'05" | 1600 / 8000 |
| 6 | | 05'11" (+00'06") | 1600 / 9600 |
| 7 | | 05'24" (+00'19") | 431 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
199.87 km 
Mizuno Wave Shadow4橘紅27.5 累積 :
1950.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 06'18" | 00:14'38" |
| 3 | 05'44" | 00:20'22" |
| 4 | 05'57" | 00:26'19" |
| 5 | 05'28" | 00:31'47" |
| 6 | 05'13" | 00:37'00" |
| 7 | 05'10" | 00:42'10" |
| 8 | 05'03" | 00:47'13" |
| 9 | 05'16" | 00:52'29" |
| 10 | 05'17" | 00:57'46" |
| 10.0 | 03'12" | 00:57'52" |
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