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    蔡峻宇🌱 台南
    ID 411292
    216 位追隨者
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    蔡峻宇🌱
    2.0 km | 00:10:30 | 05:11/km
    日期: 2023-03-05 05:23 - 平均心率: 154 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 12°C - 濕度: 100%
    Pace: 05'36" / 04'51" / 04'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'35"  (05'35")
    		05'35" (+00'45")1000 / 1000
    2
    04'50"  (10'25")
    		04'50"1000 / 2000
    3
    00'05"  (10'30")
    		05'37" (+00'47")15 / 2015
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 302.26 km 母子鱷魚 淺藍 累積 : 726.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    黃龍龍, 黃國耕 和其他 30 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'36"00:05'36"
    204'51"00:10'27"
    2.005'29"00:10'32"

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