7.0 km | 00:47:06 | 06:43/km日期: 2023-02-12 17:42 - 總爬升: 222 m - 地點: 彰縣138 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 7470 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'55" / 06'34" / 06'34" / 06'24" / 07'04" / 06'31" / 07'00" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+00'31") | 1000 / 1000 | 162 / 88 |
2 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 2000 | 159 / 95 |
3 | | 06'32" (+00'08") | 1004 / 3004 | 155 / 98 |
4 | | 06'24" | 1006 / 4011 | 155 / 100 |
5 | | 06'58" (+00'34") | 1006 / 5017 | 159 / 89 |
6 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 6018 | 154 / 99 |
7 | | 06'59" (+00'35") | 1000 / 7019 | 160 / 89 |
8 | | 50'00" (+43'36") | 1 / 7020 | 240 / 8 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
7.00 km SKECHERS GORUN HORIZON 累積 :
416.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'34" | 00:13'29" |
3 | 06'34" | 00:20'03" |
4 | 06'24" | 00:26'27" |
5 | 07'04" | 00:33'31" |
6 | 06'31" | 00:40'02" |
7 | 07'00" | 00:47'02" |
7.0 | 66'39" | 00:47'06" |