4.4 km | 00:33:25 | 07:34/km日期: 2023-03-03 19:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 07'35" / 07'30" / 07'28" / 07'11" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+01'47") | 412 / 4412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'30" | 00:15'05" |
| 3 | 07'28" | 00:22'33" |
| 4 | 07'11" | 00:29'44" |
| 4.4 | 08'34" | 00:33'16" |
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