10.1 km | 00:55:20 | 05:29/km日期: 2015-12-08 18:46 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 06'10" / 05'52" / 05'59" / 05'28" / 05'27" / 05'18" / 05'13" / 05'07" / 05'16" / 05'13" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'45" (+01'38") | 74 / 10074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'52" | 00:12'02" |
| 3 | 05'59" | 00:18'01" |
| 4 | 05'28" | 00:23'29" |
| 5 | 05'27" | 00:28'56" |
| 6 | 05'18" | 00:34'14" |
| 7 | 05'13" | 00:39'27" |
| 8 | 05'07" | 00:44'34" |
| 9 | 05'16" | 00:49'50" |
| 10 | 05'13" | 00:55'03" |
| 10.1 | 07'38" | 00:55'37" |
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