張富筌 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

張富筌高雄
ID 185113

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5.1 km | 00:34:35 | 06:46/km

日期: 2015-09-22 20:32 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 4500 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 07'16" / 07'32" / 07'40" / 05'49" / 05'49" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'32"

(07'32")

07'29" (+01'41")

1005 / 1005

155 / 85

2

07'40"

(15'12")

07'38" (+01'50")

1003 / 2009

158 / 82

3

05'50"

(21'02")

05'49" (+00'01")

1000 / 3010

173 / 98

4

05'52"

(26'54")

05'48"

1009 / 4020

174 / 98

5

00'29"

(27'23")

04'34"

105 / 4126

161 / 135

9月累積里程 : 17.35 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'32"	00:14'48"
3	07'40"	00:22'28"
4	05'49"	00:28'17"
5	05'49"	00:34'06"
5.1	04'34"	00:34'35"

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