11.1 km | 00:57:34 | 05:10/km日期: 2023-03-03 05:43 - 平均心率: 131 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 85%
Pace: 05'59" / 05'29" / 05'25" / 05'08" / 05'21" / 05'04" / 04'54" / 05'03" / 05'00" / 04'48" / 04'43" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'46" (+00'03") | 143 / 11143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
518.22 km 
亞瑟士 TARTHER RP 3螢光黃 累積 :
2304.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'29" | 00:11'28" |
| 3 | 05'25" | 00:16'53" |
| 4 | 05'08" | 00:22'01" |
| 5 | 05'21" | 00:27'22" |
| 6 | 05'04" | 00:32'26" |
| 7 | 04'54" | 00:37'20" |
| 8 | 05'03" | 00:42'23" |
| 9 | 05'00" | 00:47'23" |
| 10 | 04'48" | 00:52'11" |
| 11 | 04'43" | 00:56'54" |
| 11.1 | 04'45" | 00:57'35" |
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