劉忠城 2015/12/03 訓練日誌

劉忠城新竹
ID 84270

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劉忠城

10.1 km | 01:06:22 | 06:34/km

日期: 2015-12-03 20:39 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%

Pace: 05'47" / 05'41" / 06'22" / 06'35" / 06'49" / 06'57" / 06'47" / 07'26" / 06'58" / 06'16" / 07'30" /

基本訓練

12月累積里程 : 61.28 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), FENG 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'41"	00:11'28"
3	06'22"	00:17'50"
4	06'35"	00:24'25"
5	06'49"	00:31'14"
6	06'57"	00:38'11"
7	06'47"	00:44'58"
8	07'26"	00:52'24"
9	06'58"	00:59'22"
10	06'16"	01:05'38"
10.1	07'15"	01:06'23"

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