2.0 km | 00:12:41 | 06:18/km日期: 2023-03-01 18:45 - 平均心率: 153 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 06'05" / 07'00" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'03") | 500 / 500 |
2 | | 05'36" | 500 / 1000 |
3 | | 06'28" (+00'52") | 500 / 1500 |
4 | | 07'32" (+01'56") | 500 / 2000 |
5 | | 03'27" | 14 / 2014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
380.00 km NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
465.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 07'00" | 00:13'05" |
2.0 | 03'29" | 00:13'08" |