11.3 km | 01:14:34 | 06:35/km日期: 2023-03-02 06:35 - 平均心率: 133 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 15°C - 濕度: 86%
Pace: 15'19" / 07'16" / 12'21" / 05'21" / 05'23" / 09'25" / 05'24" / 05'23" / 05'24" / 05'26" / 05'45" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" (+04'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'25" (+04'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'51" (+08'31") | 299 / 11299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
214.76 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'19" | 00:15'19" |
| 2 | 07'16" | 00:22'35" |
| 3 | 12'21" | 00:34'56" |
| 4 | 05'21" | 00:40'17" |
| 5 | 05'23" | 00:45'40" |
| 6 | 09'25" | 00:55'05" |
| 7 | 05'24" | 01:00'29" |
| 8 | 05'23" | 01:05'52" |
| 9 | 05'24" | 01:11'16" |
| 10 | 05'26" | 01:16'42" |
| 11 | 05'45" | 01:22'27" |
| 11.3 | 12'17" | 01:26'08" |
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