7.0 km | 00:41:46 | 05:56/km日期: 2023-03-02 15:13 - 平均心率: 171 - 卡路里: 467 Cal - 總步數: 7676 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 59%
Pace: 06'39" / 05'55" / 05'56" / 06'04" / 05'47" / 05'38" / 05'39" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+01'02") | 1002 / 1002 | 177 / 85 |
| 2 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 2003 | 182 / 92 |
| 3 | | 05'57" (+00'21") | 1001 / 3004 | 183 / 91 |
| 4 | | 06'03" (+00'27") | 1002 / 4006 | 183 / 90 |
| 5 | | 05'48" (+00'12") | 1002 / 5008 | 185 / 92 |
| 6 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 6008 | 187 / 94 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7009 | 188 / 94 |
| 8 | | 05'57" (+00'21") | 11 / 7020 | 180 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
117.70 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'55" | 00:12'34" |
| 3 | 05'56" | 00:18'30" |
| 4 | 06'04" | 00:24'34" |
| 5 | 05'47" | 00:30'21" |
| 6 | 05'38" | 00:35'59" |
| 7 | 05'39" | 00:41'38" |
| 7.0 | 06'13" | 00:41'46" |
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