yahui 2015/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

yahui 雲林
ID 81160

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4.5 km | 00:43:06 | 09:28/km

日期: 2015-12-03 17:29 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%

Pace: 10'30" / 09'18" / 08'55" / 09'02" / 09'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'23"

(10'23")

10'29" (+01'40")

990 / 990

2

09'16"

(19'39")

09'15" (+00'26")

1001 / 1991

3

08'54"

(28'33")

08'49"

1007 / 2999

4

09'12"

(37'45")

09'09" (+00'20")

1004 / 4004

5

05'21"

(43'06")

09'49" (+01'00")

544 / 4549

12月累積里程 : 44.94 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 8 years ago

吳毓祐, 愛猫晴和其他 121 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'30"	00:10'30"
2	09'18"	00:19'48"
3	08'55"	00:28'43"
4	09'02"	00:37'45"
4.5	09'44"	00:43'06"

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