7.5 km | 00:44:30 | 05:55/km日期: 2023-02-02 08:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'15" / 06'12" / 05'58" / 06'02" / 05'42" / 05'57" / 05'39" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'22") | 627 / 627 |
| 2 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 1627 |
| 3 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 2627 |
| 4 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 3627 |
| 5 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 4627 |
| 6 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 5627 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 6627 |
| 8 | | 05'39" | 885 / 7512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 103.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'12" | 00:12'27" |
| 3 | 05'58" | 00:18'25" |
| 4 | 06'02" | 00:24'27" |
| 5 | 05'42" | 00:30'09" |
| 6 | 05'57" | 00:36'06" |
| 7 | 05'39" | 00:41'45" |
| 7.5 | 05'31" | 00:44'35" |
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