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claire0324
新竹
ID 188446
233 位追隨者
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claire0324
1250 m
|
00:35:23
|
02:49/100m
日期:
2015-12-07 07:56
-
卡路里:
375 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'38"
(00'38")
02'32" (+01'20")
26
64
2
00'39"
(01'17")
02'36" (+01'24")
26
65
3
00'22"
(01'39")
01'28" (+00'16")
26
48
4
00'22"
(02'01")
01'28" (+00'16")
12
34
5
00'41"
(02'42")
02'44" (+01'32")
10
51
展開計圈分析
6
00'35"
(03'17")
02'20" (+01'08")
28
63
7
00'35"
(03'52")
02'20" (+01'08")
18
53
8
00'45"
(04'37")
03'00" (+01'48")
16
61
9
00'41"
(05'18")
02'44" (+01'32")
14
55
10
01'01"
(06'19")
04'04" (+02'52")
10
71
11
00'45"
(07'04")
03'00" (+01'48")
22
67
12
01'04"
(08'08")
04'16" (+03'04")
12
76
13
01'13"
(09'21")
04'52" (+03'40")
16
89
14
01'02"
(10'23")
04'08" (+02'56")
14
76
15
01'08"
(11'31")
04'32" (+03'20")
12
80
16
00'37"
(12'08")
02'28" (+01'16")
22
59
17
00'30"
(12'38")
02'00" (+00'48")
10
40
18
00'30"
(13'08")
02'00" (+00'48")
10
40
19
00'19"
(13'27")
01'16" (+00'04")
12
31
20
00'37"
(14'04")
02'28" (+01'16")
10
47
21
00'34"
(14'38")
02'16" (+01'04")
12
46
22
01'23"
(16'01")
05'32" (+04'20")
10
93
23
00'41"
(16'42")
02'44" (+01'32")
10
51
24
01'17"
(17'59")
05'08" (+03'56")
10
87
25
00'18"
(18'17")
01'12"
24
42
26
00'55"
(19'12")
03'40" (+02'28")
10
65
27
01'02"
(20'14")
04'08" (+02'56")
12
74
28
00'21"
(20'35")
01'24" (+00'12")
10
31
29
00'45"
(21'20")
03'00" (+01'48")
10
55
30
00'48"
(22'08")
03'12" (+02'00")
14
62
31
00'47"
(22'55")
03'08" (+01'56")
12
59
32
00'30"
(23'25")
02'00" (+00'48")
12
42
33
01'26"
(24'51")
05'44" (+04'32")
12
98
34
00'24"
(25'15")
01'36" (+00'24")
10
34
35
00'55"
(26'10")
03'40" (+02'28")
10
65
36
00'45"
(26'55")
03'00" (+01'48")
16
61
37
00'30"
(27'25")
02'00" (+00'48")
12
42
38
00'23"
(27'48")
01'32" (+00'20")
12
35
39
00'57"
(28'45")
03'48" (+02'36")
10
67
40
00'20"
(29'05")
01'20" (+00'08")
12
32
41
00'26"
(29'31")
01'44" (+00'32")
10
36
42
00'55"
(30'26")
03'40" (+02'28")
12
67
43
01'12"
(31'38")
04'48" (+03'36")
10
82
44
00'32"
(32'10")
02'08" (+00'56")
20
52
45
01'33"
(33'43")
06'12" (+05'00")
12
105
46
00'55"
(34'38")
03'40" (+02'28")
16
71
47
00'45"
(35'23")
03'00" (+01'48")
12
57
效率 = 划手數 + 時間(秒)
出門時好像有點風
不想邊跑邊流汗又吹風
會有偏頭痛的症頭~XD
只好又去潛水
水也挺.......冷=0=
意思一下游完趕快上岸......
突然覺得腦子都清醒了=0=
12月累積里程 :
2.50 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
自由飛翔
,
陳朋杰
和其他
58
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
林世川
早安運動愉快
2015-12-07 11:32 ·
1
個人推
信凱
晚安
2015-12-07 18:11 ·
1
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陳志祥
晚安,有給它冷到,多注意保暖喔
2015-12-07 18:46 ·
1
個人推
張寶樹
要去買一件三鐵防寒衣了,水溫15度都還能游3000,浮力變大,自由式游起來很輕鬆
2015-12-08 06:58 ·
1
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claire0324
W0W浮力會變大喔~感覺好神奇^^~~~有機會找件來玩玩~^^謝謝!!
2015-12-08 11:23 ·
1
個人推
張寶樹
哈,不便宜哦,中等要4-5千元,我那件9000元
2015-12-08 15:15 ·
1
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claire0324
寶樹哥 嗯哼~~讓我又深吸了一口氣,還真的挺貴滴~~看來我皮繃厚一點加減游=0=,等我要玩三鐵再來考慮一下,只是一般三鐵衣應該不用那麼貴是吧是吧!~~~
2015-12-09 14:26 ·
1
個人推
Eric Tsao
一般三鐵衣是不用那麼貴啦! 如果沒有常常比賽的話,是說也可以租就是了
2015-12-09 14:46 ·
1
個人推
張寶樹
一般三鐵衣是游泳、騎車、跑步都穿同一件,那種便宜的1-2千元,三鐵防寒衣只有游泳才能穿。
2015-12-09 15:50 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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