4.3 km | 01:36:24 | 22:28/km日期: 2023-03-01 09:38 - 平均心率: 94 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 25'46" / 15'22" / 37'36" / 12'47" / 41'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'06" (+13'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'22" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'25" (+13'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 54'02" (+41'15") | 290 / 4290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
214.76 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'46" | 00:25'46" |
| 2 | 15'22" | 00:41'08" |
| 3 | 37'36" | 01:18'44" |
| 4 | 12'47" | 01:31'31" |
| 4.3 | 41'15" | 01:43'30" |
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