8.1 km | 01:22:01 | 10:08/km日期: 2023-02-23 12:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'56" / 05'45" / 07'29" / 06'07" / 07'43" / 06'22" / 05'55" / 08'11" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+01'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" (+01'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'11" (+02'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 05:06'17" (+00'33") | 89 / 8089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
211.84 km NIKE SHIELD 黑 累積 :
1508.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 05'45" | 00:12'41" |
3 | 07'29" | 00:20'10" |
4 | 06'07" | 00:26'17" |
5 | 07'43" | 00:34'00" |
6 | 06'22" | 00:40'22" |
7 | 05'55" | 00:46'17" |
8 | 08'11" | 00:54'28" |
8.1 | 03'21" | 00:54'46" |