10.0 km | 00:42:44 | 04:15/km日期: 2023-03-01 22:53 - 平均心率: 165 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 7820 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 04'13" / 04'24" / 04'26" / 04'17" / 04'17" / 04'13" / 04'09" / 04'10" / 04'16" / 04'05" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'12" (+00'07") | 1002 / 1002 | 176 / 134 |
| 2 | | 04'23" (+00'18") | 1000 / 2003 | 178 / 127 |
| 3 | | 04'25" (+00'20") | 1002 / 3005 | 180 / 125 |
| 4 | | 04'18" (+00'13") | 1003 / 4009 | 181 / 128 |
| 5 | | 04'17" (+00'12") | 1001 / 5010 | 184 / 126 |
| 6 | | 04'16" (+00'11") | 1001 / 6012 | 183 / 127 |
| 7 | | 04'10" (+00'05") | 1002 / 7014 | 185 / 128 |
| 8 | | 04'11" (+00'06") | 1001 / 8016 | 185 / 128 |
| 9 | | 04'15" (+00'10") | 1002 / 9018 | 186 / 125 |
| 10 | | 04'05" | 1001 / 10020 | 187 / 130 |
| 11 | | 03'55" | 8 / 10028 | 180 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'24" | 00:08'37" |
| 3 | 04'26" | 00:13'03" |
| 4 | 04'17" | 00:17'20" |
| 5 | 04'17" | 00:21'37" |
| 6 | 04'13" | 00:25'50" |
| 7 | 04'09" | 00:29'59" |
| 8 | 04'10" | 00:34'09" |
| 9 | 04'16" | 00:38'25" |
| 10 | 04'05" | 00:42'30" |
| 10.0 | 07'56" | 00:42'44" |
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