Chris Yang 2015/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Yang 南投
ID 1270

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7.6 km | 00:51:08 | 06:41/km

日期: 2015-12-03 17:01 - 卡路里: 536 Cal - 總步數: 8070 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 59%

Pace: 06'49" / 05'58" / 05'44" / 06'09" / 05'56" / 06'01" / 08'09" / 09'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'50"

(12'50")

06'23" (+00'25")

2006 / 2006

178 / 87

2

12'20"

(25'10")

06'09" (+00'11")

2001 / 4008

181 / 89

3

11'57"

(37'07")

05'58"

2000 / 6008

185 / 90

4

14'01"

(51'08")

08'31" (+02'33")

1642 / 7651

94 / 123

12月累積里程 : 179.98 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

振豐, 鐘和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	05'58"	00:12'47"
3	05'44"	00:18'31"
4	06'09"	00:24'40"
5	05'56"	00:30'36"
6	06'01"	00:36'37"
7	08'09"	00:44'46"
7.6	09'54"	00:51'08"

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