5.8 km | 00:39:44 | 06:51/km日期: 2023-03-01 09:47 - 總爬升: 215 m - 地點: 北屯區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 126 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 75%
Pace: 06'58" / 07'12" / 06'55" / 06'43" / 06'40" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+03'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+03'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+02'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+03'03") | 322 / 4322 |
| 6 | | 04'08" (+00'20") | 80 / 4402 |
| 7 | | 10'17" (+06'29") | 48 / 4451 |
| 8 | | 04'26" (+00'38") | 80 / 4531 |
| 9 | | 11'17" (+07'29") | 44 / 4575 |
| 10 | | 03'48" | 80 / 4655 |
| 11 | | 11'55" (+08'07") | 41 / 4697 |
| 12 | | 04'08" (+00'20") | 80 / 4777 |
| 13 | | 09'40" (+05'52") | 51 / 4829 |
| 14 | | 03'53" (+00'05") | 80 / 4909 |
| 15 | | 09'56" (+06'08") | 50 / 4959 |
| 16 | | 06'41" (+02'53") | 837 / 5796 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
153.85 km 
asics GT2000 10 累積 :
643.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'12" | 00:14'10" |
| 3 | 06'55" | 00:21'05" |
| 4 | 06'43" | 00:27'48" |
| 5 | 06'40" | 00:34'28" |
| 5.8 | 06'37" | 00:39'45" |
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