6.6 km | 00:40:58 | 06:10/km日期: 2023-02-27 08:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'58" / 06'55" / 06'01" / 06'03" / 05'54" / 05'35" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'01") | 634 / 6634 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
158.29 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'55" | 00:13'53" |
3 | 06'01" | 00:19'54" |
4 | 06'03" | 00:25'57" |
5 | 05'54" | 00:31'51" |
6 | 05'35" | 00:37'26" |
6.6 | 05'35" | 00:40'59" |