4.4 km | 02:15:05 | 30:46/km日期: 2023-02-26 11:04 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 16°C - 濕度: 56%
Pace: 20'29" / 35'18" / 52'14" / 20'54" / 15'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 35'18" (+14'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 52'14" (+31'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'53" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'49" | 389 / 4389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 198.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'29" | 00:20'29" |
| 2 | 35'18" | 00:55'47" |
| 3 | 52'14" | 01:48'01" |
| 4 | 20'54" | 02:08'55" |
| 4.4 | 15'48" | 02:15'04" |
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