4.0 km | 00:23:15 | 05:51/km日期: 2015-11-06 08:44 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 05'46" / 05'58" / 06'05" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" | 800 / 800 |
| 2 | | 11'04" (+06'32") | 180 / 980 |
| 3 | | 04'40" (+00'08") | 800 / 1780 |
| 4 | | 12'18" (+07'46") | 162 / 1943 |
| 5 | | 04'54" (+00'22") | 800 / 2743 |
| 6 | | 11'39" (+07'07") | 171 / 2914 |
| 7 | | 04'56" (+00'24") | 800 / 3714 |
| 8 | | 07'50" (+03'18") | 255 / 3969 |
11月累積里程 : 100.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'58" | 00:11'44" |
| 3 | 06'05" | 00:17'49" |
| 4.0 | 05'36" | 00:23'15" |
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