4.5 km | 01:27:31 | 19:14/km日期: 2023-02-27 10:40 - 平均心率: 78 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 22'02" / 23'45" / 14'30" / 23'09" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'00" (+07'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'45" (+09'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'08" (+08'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" | 548 / 4548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 120.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'02" | 00:22'02" |
| 2 | 23'45" | 00:45'47" |
| 3 | 14'30" | 01:00'17" |
| 4 | 23'09" | 01:23'26" |
| 4.5 | 07'30" | 01:27'33" |
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