10.1 km | 00:43:13 | 04:15/km日期: 2015-11-17 18:42 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 558 Cal
Pace: 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'07" / 00'06" / 00'52" / 04'26" / 04'40" / 04'22" / 04'24" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'03") | 2877 / 2877 |
| 2 | | 04'04" | 2550 / 5428 |
| 3 | | 04'25" (+00'21") | 2305 / 7733 |
| 4 | | 04'24" (+00'20") | 2317 / 10050 |
| 5 | | 05'56" (+01'52") | 96 / 10147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 274.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'06" | 00:00'06" |
| 2 | 00'05" | 00:00'11" |
| 3 | 00'05" | 00:00'16" |
| 4 | 00'07" | 00:00'23" |
| 5 | 00'06" | 00:00'29" |
| 6 | 00'52" | 00:01'21" |
| 7 | 04'26" | 00:05'47" |
| 8 | 04'40" | 00:10'27" |
| 9 | 04'22" | 00:14'49" |
| 10 | 04'24" | 00:19'13" |
| 10.1 | 05'12" | 00:19'59" |
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