10.5 km | 00:53:11 | 05:02/km日期: 2015-12-04 16:01 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 873 Cal - 總步數: 9202 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 05'52" / 04'54" / 04'45" / 05'33" / 04'26" / 05'26" / 05'08" / 04'44" / 05'40" / 04'24" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+01'31") | 1001 / 1001 | 162 / 104 |
| 2 | | 04'51" (+00'31") | 1007 / 2008 | 168 / 121 |
| 3 | | 04'46" (+00'26") | 1009 / 3018 | 174 / 120 |
| 4 | | 05'28" (+01'08") | 1002 / 4020 | 169 / 107 |
| 5 | | 04'26" (+00'06") | 1008 / 5028 | 182 / 122 |
| 6 | | 05'24" (+01'04") | 1003 / 6032 | 172 / 107 |
| 7 | | 05'06" (+00'46") | 1004 / 7037 | 172 / 113 |
| 8 | | 04'41" (+00'21") | 1007 / 8044 | 184 / 115 |
| 9 | | 05'38" (+01'18") | 1004 / 9049 | 166 / 106 |
| 10 | | 04'20" | 1001 / 10051 | 178 / 129 |
| 11 | | 04'16" | 541 / 10592 | 182 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
169.19 km 
國軍牌 小白豹 累積 :
991.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 04'54" | 00:10'46" |
| 3 | 04'45" | 00:15'31" |
| 4 | 05'33" | 00:21'04" |
| 5 | 04'26" | 00:25'30" |
| 6 | 05'26" | 00:30'56" |
| 7 | 05'08" | 00:36'04" |
| 8 | 04'44" | 00:40'48" |
| 9 | 05'40" | 00:46'28" |
| 10 | 04'24" | 00:50'52" |
| 10.5 | 04'16" | 00:53'11" |
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