4.1 km | 00:51:16 | 12:30/km日期: 2023-02-26 11:37 - 平均心率: 107 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 17°C - 濕度: 59%
Pace: 13'27" / 12'24" / 12'23" / 11'47" / 11'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'36" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'24" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'22" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'05" | 98 / 4098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 142.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'27" | 00:13'27" |
2 | 12'24" | 00:25'51" |
3 | 12'23" | 00:38'14" |
4 | 11'47" | 00:50'01" |
4.1 | 10'57" | 00:51'06" |