5.1 km | 00:28:13 | 05:30/km日期: 2023-02-24 14:41 - 地點: 慈惠 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 142 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 05'37" / 05'36" / 05'21" / 05'25" / 05'28" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'51") | 124 / 5124 |
輕鬆舒服跑……
今天特地到（千田運動廣場），找了好朋友（陳董），千田在花蓮也將近30年了，即將在月底要結束花蓮的營業據點，回到台東……協會長期受惠與千田陳董配合（運動商品優惠），現在他即將結束花蓮的營業據點，我們協會也必須要尋求配合的商店，好讓會員朋友們，有優惠的跑鞋及周邊商品。
跑友們……午安！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
438.84 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
16012.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'36" | 00:11'13" |
| 3 | 05'21" | 00:16'34" |
| 4 | 05'25" | 00:21'59" |
| 5 | 05'28" | 00:27'27" |
| 5.1 | 06'09" | 00:28'13" |
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