8.2 km | 00:54:01 | 06:36/km日期: 2023-02-25 16:47 - 平均心率: 131 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 58%
Pace: 06'59" / 06'16" / 06'12" / 07'18" / 06'36" / 07'12" / 06'05" / 06'14" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+01'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'29" (+00'24") | 177 / 8177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
112.89 km saucony triumph 20 累積 :
938.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'16" | 00:13'15" |
3 | 06'12" | 00:19'27" |
4 | 07'18" | 00:26'45" |
5 | 06'36" | 00:33'21" |
6 | 07'12" | 00:40'33" |
7 | 06'05" | 00:46'38" |
8 | 06'14" | 00:52'52" |
8.2 | 06'28" | 00:54'01" |