5.0 km | 00:29:52 | 05:57/km日期: 2023-02-26 15:44 - 地點: 鹿得路 - 天氣: 冷 - 平均心率: 159 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 76%
Pace: 06'17" / 05'58" / 05'56" / 05'55" / 05'43" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
32.01 km Nike Pegasus 37 27.5 累積 :
97.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'58" | 00:12'15" |
3 | 05'56" | 00:18'11" |
4 | 05'55" | 00:24'06" |
5 | 05'43" | 00:29'49" |
5.0 | 05'57" | 00:29'52" |