3.0 km | 00:17:45 | 05:53/km日期: 2023-02-24 22:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 83%
Pace: 10'17" / 30'13" / 06'01" / 03'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'55" | 11 / 3011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 29.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'17" | 00:10'17" |
2 | 30'13" | 00:40'30" |
3 | 06'01" | 00:46'31" |
3.0 | 02'59" | 00:46'33" |