17.3 km | 01:33:30 | 05:23/km日期: 2023-02-24 16:54 - 平均心率: 130 - 卡路里: 887 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 05'46" / 05'39" / 05'33" / 05'29" / 05'22" / 05'38" / 05'14" / 05'19" / 05'19" / 06'30" / 05'04" / 05'44" / 05'28" / 05'29" / 05'16" / 05'14" / 05'31" / 05'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
280.16 km 母子鱷魚 跟上來-草綠色#4 累積 :
478.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'39" | 00:11'25" |
3 | 05'33" | 00:16'58" |
4 | 05'29" | 00:22'27" |
5 | 05'22" | 00:27'49" |
6 | 05'38" | 00:33'27" |
7 | 05'14" | 00:38'41" |
8 | 05'19" | 00:44'00" |
9 | 05'19" | 00:49'19" |
10 | 06'30" | 00:55'49" |
11 | 05'04" | 01:00'53" |
12 | 05'44" | 01:06'37" |
13 | 05'28" | 01:12'05" |
14 | 05'29" | 01:17'34" |
15 | 05'16" | 01:22'50" |
16 | 05'14" | 01:28'04" |
17 | 05'31" | 01:33'35" |
17.3 | 05'54" | 01:35'34" |