11.1 km | 01:15:37 | 06:47/km日期: 2023-02-22 19:46 - 總爬升: 305 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 07'40" / 08'28" / 08'41" / 08'56" / 06'59" / 12'47" / 05'49" / 08'28" / 05'06" / 04'54" / 05'07" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+03'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+03'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+04'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+01'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'22" (+01'29") | 121 / 11121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 75~91 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 91~103 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 103~106 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 106~113 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 113~116 | 97.5~100% |
| 最大心率為116 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 165.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'28" | 00:16'08" |
| 3 | 08'41" | 00:24'49" |
| 4 | 08'56" | 00:33'45" |
| 5 | 06'59" | 00:40'44" |
| 6 | 12'47" | 00:53'31" |
| 7 | 05'49" | 00:59'20" |
| 8 | 08'28" | 01:07'48" |
| 9 | 05'06" | 01:12'54" |
| 10 | 04'54" | 01:17'48" |
| 11 | 05'07" | 01:22'55" |
| 11.1 | 06'25" | 01:23'42" |
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