2015/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

高雄
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9.1 km | 00:55:57 | 06:08/km

日期: 2015-12-04 17:00 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 06'32" / 06'21" / 06'27" / 06'05" / 06'55" / 05'53" / 06'08" / 05'38" / 05'19" / 06'03" /

基本訓練

12月累積里程 : 166.07 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

品衡(慢慢蛇), wuchenyu 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'21"	00:12'53"
3	06'27"	00:19'20"
4	06'05"	00:25'25"
5	06'55"	00:32'20"
6	05'53"	00:38'13"
7	06'08"	00:44'21"
8	05'38"	00:49'59"
9	05'19"	00:55'18"
9.1	06'13"	00:55'58"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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