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    鍾武坤 桃園
    ID 130466
    144 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鍾武坤
    14.1 km | 01:41:40 | 07:11/km
    日期: 2023-02-21 17:46 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 991 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 65%
    Pace: 06'46" / 06'51" / 06'26" / 08'01" / 06'13" / 05'38" / 05'42" / 07'54" / 08'27" / 06'22" / 08'15" / 07'49" / 08'45" / 07'26" / 08'27" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'46"  (06'46")
    		06'46" (+01'09")1000 / 1000
    2
    06'50"  (13'37")
    		06'50" (+01'13")1000 / 2000
    3
    06'25"  (20'03")
    		06'25" (+00'48")1000 / 3000
    4
    08'01"  (28'04")
    		08'01" (+02'24")1000 / 4000
    5
    06'13"  (34'17")
    		06'13" (+00'36")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'37"  (39'55")
    		05'37"1000 / 6000
    7
    05'41"  (45'37")
    		05'41" (+00'04")1000 / 7000
    8
    07'53"  (53'30")
    		07'53" (+02'16")1000 / 8000
    9
    08'27"  (01:01'58")
    		08'27" (+02'50")1000 / 9000
    10
    06'21"  (01:08'20")
    		06'21" (+00'44")1000 / 10000
    11
    08'15"  (01:16'35")
    		08'15" (+02'38")1000 / 11000
    12
    07'48"  (01:24'23")
    		07'48" (+02'11")1000 / 12000
    13
    08'44"  (01:33'08")
    		08'44" (+03'07")1000 / 13000
    14
    07'26"  (01:40'35")
    		07'26" (+01'49")1000 / 14000
    15
    01'04"  (01:41'40")
    		08'15" (+02'38")130 / 14130
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 66.20 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    張俊傑, 光明RUN-511 和其他 2 人說推
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     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'46"00:06'46"
    206'51"00:13'37"
    306'26"00:20'03"
    408'01"00:28'04"
    506'13"00:34'17"
    605'38"00:39'55"
    705'42"00:45'37"
    807'54"00:53'31"
    908'27"01:01'58"
    1006'22"01:08'20"
    1108'15"01:16'35"
    1207'49"01:24'24"
    1308'45"01:33'09"
    1407'26"01:40'35"
    14.108'23"01:41'41"

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