11.9 km | 01:07:07 | 05:38/km日期: 2023-02-24 17:18 - 地點: 龍潭 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 152 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 11506 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 85%
Pace: 05'36" / 05'26" / 05'31" / 05'19" / 05'36" / 05'31" / 05'31" / 05'31" / 05'36" / 05'48" / 05'37" / 05'26" / 00'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 1000 | 167 / 103 |
| 2 | | 05'30" | 1001 / 2001 | 173 / 104 |
| 3 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 3001 | 172 / 104 |
| 4 | | 05'31" (+00'01") | 1002 / 4004 | 170 / 106 |
| 5 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 5005 | 170 / 103 |
| 6 | | 05'36" (+00'06") | 1001 / 6006 | 171 / 103 |
| 7 | | 05'37" (+00'07") | 1005 / 7011 | 172 / 103 |
| 8 | | 05'36" (+00'06") | 1002 / 8013 | 173 / 103 |
| 9 | | 05'42" (+00'12") | 1002 / 9015 | 172 / 101 |
| 10 | | 05'52" (+00'22") | 1002 / 10018 | 170 / 99 |
| 11 | | 05'42" (+00'12") | 1001 / 11019 | 171 / 102 |
| 12 | | 05'39" (+00'09") | 859 / 11879 | 171 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
407.29 km 
母子鱷魚 蚵技Y拖黃 累積 :
1750.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'26" | 00:11'02" |
| 3 | 05'31" | 00:16'33" |
| 4 | 05'19" | 00:21'52" |
| 5 | 05'36" | 00:27'28" |
| 6 | 05'31" | 00:32'59" |
| 7 | 05'31" | 00:38'30" |
| 8 | 05'31" | 00:44'01" |
| 9 | 05'36" | 00:49'37" |
| 10 | 05'48" | 00:55'25" |
| 11 | 05'37" | 01:01'02" |
| 12 | 05'26" | 01:06'28" |
| 11.9 | -5'-25" | 01:07'07" |
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