eric234 2015/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
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10.0 km | 00:50:21 | 05:00/km

日期: 2015-11-30 05:39 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

Pace: 05'15" / 05'23" / 05'07" / 04'59" / 05'01" / 05'13" / 04'54" / 04'43" / 04'39" / 04'39" / 11'06" /

高雄

eric234

·

不跑腳會癢....

11月累積里程 : 240.39 km

丫拖 yellow 累積 : 2128.5 km

XT 上傳 | 8 years ago

ㄚ娟, 曾子齊和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'23"	00:10'38"
3	05'07"	00:15'45"
4	04'59"	00:20'44"
5	05'01"	00:25'45"
6	05'13"	00:30'58"
7	04'54"	00:35'52"
8	04'43"	00:40'35"
9	04'39"	00:45'14"
10	04'39"	00:49'53"
10.0	11'06"	00:50'21"

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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