4.5 km | 00:57:39 | 12:47/km日期: 2023-02-19 07:09 - 平均心率: 84 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 12'37" / 12'11" / 14'09" / 18'42" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'36" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'11" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'11" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'46" (+04'40") | 510 / 4510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 82.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'37" | 00:12'37" |
| 2 | 12'11" | 00:24'48" |
| 3 | 14'09" | 00:38'57" |
| 4 | 18'42" | 00:57'39" |
| 4.5 | 12'12" | 01:03'53" |
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