郭裕裕 2015/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

郭裕裕高雄
ID 242243

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5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km

日期: 2015-12-03 20:01 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 06'06" / 05'58" / 06'16" / 06'13" / 05'41" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'03" (+00'03")

990 / 990

2

06'04"

(12'04")

06'00"

1009 / 2000

3

06'10"

(18'14")

06'10" (+00'10")

997 / 2998

4

06'19"

(24'33")

06'13" (+00'13")

1013 / 4012

5

05'46"

(30'19")

05'44"

1005 / 5017

彌陀基本訓練

12月累積里程 : 118.92 km

廠牌型號累積 : 307.2 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 8 years ago

登順, River River 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'58"	00:12'04"
3	06'16"	00:18'20"
4	06'13"	00:24'33"
5	05'41"	00:30'14"
5.0	04'48"	00:30'19"

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